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Viele von Ihnen kennen die Position "Pantoffel": die Position mit montieren der Stange über dem Kopf, so dass die Stange leicht über Calisthenics die Oberfläche des Bodens gehoben wird, in der Regel eine effektive Stangen Klappposition, da sie es einfacher macht, eine gute Klappposition aufrechtzuerhalten, einige Artikel Leute bevorzugen jedoch eine etwas niedrigere Position - die Position mit Vorteil der Stange, die auf dem Kopf aufliegt, oder niedriger; in diesem Dips Fall kann es einfacher sein, die Stange zu senken.
Für einige Leute ist das zu viel, oder sie Druckübungen haben zu wenig Brust und Hals, für andere ist es Ratschläge perfekt, es geht darum, das richtige Gewicht und die richtige findest Größe zu finden, deshalb wird empfohlen, dass du zuerst recherchierst, Ratgeber bevor du dich für einen Riegel entscheidest, den du willst, Multi in diesem Einkaufsführer beschreibe ich dir die besten Kinnbalken und Gorilla ihre Gewichts- und Höhenanforderungen.
Die gerade Stange Übungen ist eine Alternative zur geraden Stange und wird in der Modelle Regel von Athleten verwendet, da sie eine zusätzliche Schulterbreite hat, Hände so dass die Athleten ein höheres Kinn haben und somit erfahren eine bequemere und leichtere Rückkehr in die Ausgangsposition möglich ist.
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